H βιταμίνη D3 παράγεται στο δέρμα με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVB 290-315nm). Η παραγωγή της στο δέρμα αποτελεί περίπου το 80% της συνολικής ημερήσιας παραγωγής, ενώ το υπόλοιπο 20% προκύπτει από τις τροφές. Δράσεις της Βιταμίνης D: - Ρυθμίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. - Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση (μείωση της ρενίνης). - Συμβάλλει στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας. - Επιδρά στη λειτουργία του ΚΝΣ – θετική δράση σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας. - Δρά στον ενδιάμεσο μεταβολισμό – αύξηση έκκρισης της ινσουλίνης . Η μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης D οδηγεί σε μειωμένη απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου από το έντερο που έχει ως συνέπεια τη μειωμένη συγκέντρωσή τους στον οργανισμό. Στα παιδιά οδηγεί σε ραχίτιδα, ενώ στους ενήλικες οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία, αυξημένη αποβολή φωσφόρου, τετανία, οστεομαλακία και οστεοπόρωση. Στις έγκυες και στα νεογνά οδηγεί σε κακώσεις της μητρικής λεκάνης κατά τον τοκετό, παραμορφώσεις του εμβρύου, καθώς επίσης και αδυναμία των δοντιών του εμβρύου.
Παιδιά 0-12 μηνών: 2 σταγόνες ημερησίως συνήθως κατά τη διάρκεια ενός γεύματος ή σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού. Παιδιά 1-18 ετών: 3 σταγόνες ημερησίως συνήθως κατά τη διάρκεια ενός γεύματος ή σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού. Ενήλικες: 6 σταγόνες ημερησίως συνήθως κατά τη διάρκεια ενός γεύματος ή σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.