Το Valerian Root (Valeriana officinalis) έχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες για τα νεύρα. Παρουσιάζει επίσης αντισπασμωδικές ιδιότητες και είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις αϋπνίας, έντασης, ανησυχίας, ευερεθιστότητας και σπασμών των μυών. Αν και κάποια εγχειρίδια βοτάνων εφιστούν την προσοχή σε μακροχρόνιες υψηλές δόσεις βαλεριάνας, οι κλινικές μελέτες δεν έχουν αποδείξει εμφάνιση προβλημάτων. Συμπλήρωμα διατροφής με Valeriana, που βοηθά στην προαγωγή και διατήρηση ενός φυσικού ύπνου. Επίσης, συμβάλλει στη χαλάρωση και την επιτυχία ψυχικής ευεξίας.